Una guida pratica per imparare a scegliere, abbinare e combinare i cibi in modo corretto, migliorando salute, energia e benessere quotidiano. Ogni capitolo è dedicato ad uno specifico disturbo e fornisce le regole giuste per gestirli al meglio! In ogni capitolo troverai: gli abbinamenti giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi; indicazioni sui cibi da cui stare lontani; ricette e consigli su come preparare e cucinare i cibi; una vera e propria lista della spesa che include tutti gli alimenti giusti in base alle vostre esigenze specifiche.

Un libro dedicato all’alimentazione femminile, con consigli su misura per ogni fase della vita della donna: dall’adolescenza alla menopausa.

in questo libro imparerai a scegliere i cibi giusti per ogni fase della vita: ciclo mestruale, gravidanza, allattamento, recupero della forma, prevenzione del tumore al seno, menopausa.