Le nostre guide *
Le nostre guide *
Guide digitali scritte dal nostro team di medici e biologi nutrizionisti: strumenti pratici per usare il cibo come cura quotidiana per diversi obiettivi ed esigenze.
Riattiva il metabolismo, ritrova digestione leggera ed energia.
Dopo le feste o dopo un periodo di eccessi: 4 settimane per rimettere ordine, un passo alla volta.
Menu completi per tutti i 28 giorni e liste della spesa
Gli abbinamenti giusti per digerire meglio
Esercizi per rimettere in movimento il corpo
Massaggi per gonfiore e tensioni addominali
Ritenzione idrica, gonfiore addominale, gambe pesanti.
Quando trattieni liquidi, la dieta da sola non basta. Qui lavori su alimentazione, circolazione e drenaggio insieme.
4 settimane di menu completi e liste della spesa
Gli alimenti che drenano e quelli che peggiorano il gonfiore
Esercizi per la circolazione e le gambe pesanti
Automassaggio drenante, passo passo