CIBO E CORSA
Correre fa bene! Ma non dietro a tutti gli impegni stressanti della vita quotidiana……. Intendo proprio infilarsi le scarpe da jogging, uscire di casa e mettersi a correre. La corsa aiuta a stare in forma, combatte ansia e depressione, rinforza il sistema immunitario, migliora le funzioni cognitive e riduce il rischio di ammalarsi di tumore, […]
TUTTI A SCUOLA…….DI NUTRIZIONE!
L’ALIMENTAZIONE MIGLIORE PER I BAMBINI IN ETA’ SCOLARE La scuola è iniziata e così anche un anno di studio e di impegno per i nostri bambini.Ma noi come possiamo aiutarli a svolgere al meglio il loro lavoro? L’alimentazione ha sicuramente un impatto molto forte sul benessere e anche sulle performance scolastiche dei nostri figli.E può […]