Metabolismo

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Ormai non si riesce più a tenere il conto delle diete miracolose che promettono perdite di peso facili e veloci. Le mode dietetiche si susseguono una dopo l’altra, riempiendo le pagine delle riviste, gli scaffali delle librerie e i programmi televisivi di intrattenimento. Privi di certezze provenienti dalla scienza, si finisce spesso per scegliere chi […]

Girovita

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Nel campo della Scienza dell’Alimentazione negli ultimi anni si è capito che il parametro più importante da monitorare è quello della circonferenza addominale. Questo valore ci fornisce indicazioni migliori sulla gravità del problema di sovrappeso/obesità rispetto al peso stesso e all’indice di massa corporea che misura il rapporto tra il peso e l’altezza. Ed è […]

Detox

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Il problema di Lucia Il problema di Lucia è che la sua malattia e la terapia farmacologica che è stata costretta a seguire l’hanno “intossicata” Il suo corpo, sottoposto allo stress della malattia e agli effetti collaterali dei farmaci, non è riuscito a liberarsi delle tossine. Ora si trova in uno stato infiammatorio cronico con […]

Colesterolo

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Colesterolo alto? Colesterolo buono? Colesterolo cattivo? Quante volte leggendo le analisi del sangue vi è capitato di vedere uno di questi parametri fuori range e vi siete sentiti disorientati e preoccupati. È vero che avere un colesterolo alto nel sangue può essere un campanello di allarme per la nostra salute cardiovascolare e non solo, ma […]

Cervello

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Per migliorare le performance del nostro cervello dobbiamo prima di tutto impostare un’alimentazione differenziata nei diversi momenti della giornata per raggiungere obiettivi specifici. L’alimentazione giornaliera segue così il ritmo biologico, fornisce all’organismo ciò che gli serve nei diversi momenti della giornata e permette di essere sempre lucidi, pieni di energia e in grado di gestire […]

Menopausa

Sindrome Premestruale dieta menopausa

LA MENOPAUSA NON È UNA MALATTIA. I SUOI DISTURBI POSSONO ESSERE MEDIATI CON UNA DIETA TERAPEUTICA E CON ALCUNI RIMEDI NATURALI. È una fase importante e lunga della vita di una donna tanto che, con l’innalzamento della durata media della vita, oggi una donna trascorre quasi un terzo della sua vita in menopausa. Se è […]

Gastrite

Pancia Gonfia

COSA MANGIARE CON LA GASTRITE? I CIBI CONSIGLIATI PER UN’ALIMENTAZIONE TERAPEUTICA CHE SI PRENDE CURA DELLA TUA GASTRITE. Curare la gastrite con rimedi naturali? La corretta alimentazione è la prima risposta! Una dieta con i cibi più idonei, che ti indica anche cosa non mangiare, rappresenta un efficace rimedio naturale anche per la gastrite cronica, […]

Ritenzione idrica

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UNA DIETA CONTRO LA RITENZIONE IDRICA: CIBI E RIMEDI EFFICACI PER COMBATTERE ED ELIMINARE IL PROBLEMA DI GAMBE E CAVIGLIE GONFIE. Chi non ha mai provato quella sensazione così fastidiosa di pesantezza, gonfiore e tensione legata alla ritenzioneidrica? Con la giusta dieta puoi combattere il problema della ritenzione di liquidi in eccesso. In estate quando […]

Insonnia

insonnia

I CIBI COME RIMEDI NATURALI PER DORMIRE BENE E PROFONDAMENTE. CURARE L’INSONNIA CON UNA SPECIFICA DIETA DEL SONNO. Una corretta alimentazione può rappresentare una soluzione efficace contro l’insonnia utilizzando gli alimenti come rimedi naturali per dormire bene e ed ottenere un sonno ristoratore. Dormire bene ci fa vivere bene: svegliarsi riposati dopo un sonno ristoratore […]

Pancia Gonfia

Veggies es bonus vobis, proinde vos postulo essum magis kohlrabi welsh onion daikon amaranth tatsoi tomatillo melon azuki bean garlic.